すっぽんもろみを飲み始めて21〜30日目の体験レビュー

今日も週一恒例のランニングです！季節はいよいよ本格的な秋に向かい、走るのに快適な季節になってきました。すっぽんもろみのおかげで前よりも楽しく気持ちよく走れています！代謝は季節によって大きく変化していて、実は！冬のほうが基礎代謝は高いんですよね。体温を維持させるための体の対応だそうです。というわけで、引き続き、週一ランニングは続けます！私は手が冷えるとすぐ寒くなってしまうので、時期的にはちょっと早いですけど、今日から手袋をつけて走ります！。。笑

朝が冷えてくるようになりました。今日から朝ごはん前に、あたたかいルイボスティーでほっと一息つく時間をつくります！ルイボスティーは便秘にもよく、抗酸化作用もあるので、美容にいい飲み物として重宝しています。お気に入りは生姜ルイボスティー＾＾ここにオリゴ糖とはちみつを入れて飲んでいます。体もあったまって、何よりお通じに本当に効果があるんです！飲んで少ししたらごろごろしてくる感じが。。きたきたー！って感じです！笑

今日は会社の同期と夜ごはんにきました！やっぱり同期も肌の調子が気になるんですって。同い年ですもんね〜お互いの美容対策に花を咲かせて、私は少しずつ効果が出始めているすっぽんもろみをリークしてきました！引き続き効果があったら教えて〜！ということで、また報告することに笑　効果が出始めてから、毎日のテンションが高くなってとてもいい感じ。でも今日の夜ごはんはがっつりハンバーグ笑　今日だけゆるしてください！

今日は秋晴れのいい天気でしたが、同時にすごく乾燥してましたー(ToT；)乾燥すると肌がカサカサしてきますよね。。というわけで今日の夜はスペシャルボディケアです！いつものボディケアにプラスして、気になる肘やひざ、かかとには尿素入りのクリームを、リンパの凝りをなくすべく、リファでマッサージもしました！時間的にどうしても毎日はできないですが、ときどきこうやって体をお手入れする時間も楽しいですね＾＾

今日から夜のお手入れに、乾燥対策としてスチーマーを再開しました！去年から使っているのですが、スチーマーを使うと冬の皮膚の乾燥具合がまったく違うんです！もちもち感が維持されるので、冬に乗らなくなるファンデーションもあっさり乗ってくれます！冬でも肌がもっちりしっとりして、光ってる感じがします。毎日乾燥した外気にさらされながら顔の皮膚、頑張ってくれています。というわけで夜のお手入れに肌もほっと一息タイムです＾＾肌ありがとう♪

寒くなってきました！そこで今日の夜ごはんは野菜たっぷり豚汁です♪私、肉でも何でもかなりよく食べてしまうので、食べるときはなるべく野菜を中心に食べるようにしてます。根菜類はむくみの解消が期待できるんですって！でもとにかく、野菜は体にいいですよね！食物繊維も豊富で、スープにすると体もすごくあたたまります＾＾しかも野菜だから、お代わりしても罪悪感が少ないというおいしいメリットも。。笑さてさていただきます！