オメガ3脂肪酸はアトピーに効く?

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オメガ3脂肪酸にはアトピーにも効果がある?

アトピーの進行を抑えるためには、血液をサラサラにすることはとても有効的です。オメガ6脂肪酸が増えると、血液がどろどろになり、動脈硬化が進行し、アレルギーを引き起こす物質の合成量が増えるので、アトピーの症状が悪化してしまいます。
しかし、オメガ3脂肪酸はしそ油やごま油、えごま油などに多く含まれまれるアルファリノレン酸や青魚に多く含まれるDHA、EPAなどがあります。
オメガ3脂肪酸を多くとることにより、アレルギーを引き起こす物質の合成量を減らすことができます。
アレルギーの原因は腸で分解しきれなかったたんぱく質が原因です。腸がたんぱく質をアミノ酸レベルまで分解することができなければ、たんぱく質が体内にどんどん入り込んでしまうので、そういった異物を体外に出そうとすることによって、アトピーという症状として現れます。
オメガ3脂肪酸は血液の循環をスムーズにして、腸の調子も整えてくれるために、アトピーの原因となるたんぱく質もしっかりとアミノ酸に分解してくれるので、アトピーにオメガ3脂肪酸はとても効果があります。
オメガ3脂肪酸を多く摂るためには、野菜中心の生活にして、青魚を摂ることで、アトピーになる原因を体から排出することができるのです。
オメガ3脂肪酸を摂ることで、サラサラの血にすることができ動脈硬化も予防することができます。オメガ3脂肪酸によって、腸の調子を整えることが、アトピー改善の近道となります。