L‐カルニチンをビタミンCとともに取る理由
L-カルニチンはリジンとメチオニンという必須アミノ酸によって体内で合成される成分で、疲労回復に効果があるほか、脂肪燃焼作用によるダイエット効果も期待できます。しかしこのL-カルニチンは20代をピークとして生成量が減少するとされ、体内の生成量自体もごくわずかです。そこで効果的にこのL-カルニチンを摂取するためには、きちんとした食生活を送ることはもちろん、サプリメントや点滴療法などを用いるのも有効な方法です。
また、このL-カルニチンの脂肪燃焼効果をより高めるためには、他の栄養素と組み合わせて摂取することが大切になります。なかでもビタミンCには抗酸化作用があり、美肌効果や免疫力のアップにもつながります。美容外科のなかには、L-カルニチン点滴と高濃度のビタミンC点滴を組み合わせた複合点滴により、ダイエット効果とアンチエイジング効果を同時に達成させる施術をおこなうところもあるほどです。そもそもL-カルニチンはアミノ酸の一種ですが、ビタミンCにはこのアミノ酸の吸収効果を高める作用があるとされており、双方を同時に摂取することでL-カルニチンの効果をより高めることができるのです。
ダイエットは多くの人が興味を抱くものですが、身体に無理な負担をかけたダイエットをおこなえば、肌の状態や体調が悪くなってしまいます。効果的かつ安全にダイエットをおこなうためには、さまざまな効果を持つ栄養素を複数組み合わせて摂取することが、非常に重要になるのです。
