昔の体型を取り戻したいと思い、一日30分程度のウォーキングとともに、食生活も気をつけているにも関わらず、思うように体重が落ちません。なんとかしなくてはと思い、その原因を調べたらところ年齢とともに代謝が落ちていくことが大きな原因であることが分かりました。適度な運動だけでなく、代謝を上げて太りにくい体を取り戻すためには良質なアミノ酸を豊富に取り、カラダを中から燃焼させる必要があります。
アルギニンには、成長ホルモンの分泌を促す効果があり、成長ホルモンは、代謝調節に関与して代謝を上げることで、食べたものをエネルギーに変換して消費させることができると言われています。同時に、脂質代謝を促進させることで、今ついている脂肪の分解を行って、体脂肪を減らす効果もあると言います。
リジンは、代謝に関係する肝臓の働きを良くする効果があり、リジンを補うほどに脂肪燃焼がスムーズにいくとされています。反対に、代謝をつかさどる肝臓の働きが悪くなった場合は、糖や脂肪などの代謝がしっかりと行われなくなることから、高血糖や脂質異常に繋がると言われています。
メチオニンは、体内に取り込まれると「L-カルニチン」を生成し、L-カルニチンは、脂肪燃焼効果のあるミトコンドリアへと脂肪を運んで、体脂肪を燃焼させると言われています。サプリでL-カルニチンを補う場合の脂肪燃焼効果は、まだ確認されていませんが、メチオニンによって体内でL-カルニチンが生成されることによる脂肪燃焼効果は、認可されているようです。
【ビタミンCとビタミンB6を同時に摂取することで脂肪燃焼効果が高まる！】
代謝をあげるサプリで人気製品の成分を徹底的に比較してみました！
| 商品名 | アルギニンの 摂取 |
リジンの摂取 |
メチオニンの 摂取 |
ビタミンCと ビタミンB6 |
摂取できる 必須アミノ酸の 種類 |
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| 総評 |
高級な「肥後日の元すっぽん(熊本県産)」を丸ごと粉砕化することで、アミノ酸の宝庫と呼ばれる黒酢の312倍ものアミノ酸量を誇り、ビタミンCなどのサポート成分によって、アルギニンやリジンやメチオニンによる脂肪燃焼効果も高い！また、美容効果のあるツバメの巣や桜の花エキスといった和漢素材もバランス良く配合されているなど、女性に嬉しいサプリに仕上がっている。
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| 総評 |
群馬県の嬬恋村で天然水と12種類の漢方を与えて育った国産ブランドの美流すっぽん。厳選されたごまから醸造されたごま酢を配合することで、黒酢の約100倍ものアミノ酸を摂取可能！必須アミノ酸や非必須アミノ酸の19種類をバランス良く摂取できる。30代から激減する肌の弾力に欠かせないエラスチンが含まれるところもうれしいポイント。
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| 総評 |
沖縄県産のもろみ酢によって、アミノ酸の含有量が黒酢の64倍などと謳われていたり、脂肪燃焼効果に関してもあるとされているが、どのようなアミノ酸がどれだけの量入っているかなどの記載が一切ないために、摂取できるアミノ酸や量も不明。おすすめ度が低いサプリと言えそう。
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| 総評 |
燃焼効果があるとされるシソ科の植物であるエゴマをはじめとした、カプサイシンやL-カルニチンといった5つの成分を含んでいるよくある燃焼系のダイエットサプリ。口コミでは、「痩せる」といった高い効果を得ている方が少ないことから、謳われているような効果は期待できないと言える！？
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| 総評 |
古来アフリカで痩せるハーブとして使われていたアフリカンマンゴノキを中心に、燃焼に作用するとされる成分をふんだんに配合して『飲むだけで痩せる』などと謳われているサプリ。だが、モニターは、食事制限や運動を併用したことで痩せたとされていたりと、サプリの効果に対しての疑問が残る・・・
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代謝をあげる為のアミノ酸をバランスよく摂取できるのは『すっぽん』
代謝アップは、食事のカロリー消費や脂肪燃焼によるダイエット効果やターンオーバー(肌再生)促進や保湿作用による美肌効果が期待できるとされているので、加齢などによって痩せにくいといった悩みを抱える方は、迷わずすっぽんでアミノ酸をバランス良く十分に補っていくことがおすすめとなり、実際に、すっぽんでアミノ酸を摂取されている方は、体重減少や美肌効果を得ている方が多くなります。
成分調査の結果もっとも代謝をあげる成分を摂取できるサプリはコレ！
黒酢の312倍のアミノ酸(19種類)含有量を誇る！
栄養の宝庫と言われるすっぽんによって、ビタミン･ミネラル･EPA･DHAなど20種類以上の栄養を摂取可能！
「琉球もろみ酢」の独自配合によって、すっぽんの滋養力がより高まる！
使用されているすっぽんは、天然コラーゲンのかたまりでフカヒレスープの約9.2倍！
すっぽんのコラーゲンと相性抜群の美容成分の配合によって美肌効果も高い！
嬬恋村の天然水で育った国産の美流すっぽんを使用！
ごま酢から得られたアミノ酸も含まれており、黒酢の約100倍のアミノ酸の含有量！
100gあたりのコラーゲン量は約44,300mgとフカヒレスープのおよそ18倍！
30代から激減されると言われている、肌の弾力を保つエラスチンを配合！
品質管理の万全な国内工場での製造で安心！
沖縄県のもろみ酢を、独自のまるごとFD製法で濃縮配合！
黒酢の64倍のアミノ酸と米酢の410倍のクエン酸を摂取可能。
クロロゲン酸を含む長命草は、燃焼や美肌や健康にも役立つ！
お茶に含まれるカテキンで生活習慣病対策も！
高血圧や動脈硬化など様々な病気を予防する玄米胚芽油も摂れる！
【レビュー】肥後すっぽんもろみはナゼ？人気なのか色々と調べてみました！
アミノ酸サプリの中でも人気の肥後すっぽんもろみの成分を調べてみました。（左画像参照）
口コミでも美容と健康への実感力の報告も多いことから、『すっぽん』以外のサポート成分をピックアップしてみました。。
一般のお酢の1000倍のクエン酸量で健康を強力サポート
肥後すっぽんもろみサプリには健康に重要な代謝サイクルをスムーズにするクエン酸が一般のお酢の1000倍とも言われている沖縄もろみ酢を含んでおり、すっぽんの滋養力を強力にサポートしていることが分かりました。
美容成分として人気の和漢3成分を配合
肥後すっぽんの良質な天然コラーゲンと相性が良いと言われている和漢3成分として「ツバメの巣」、「桜の葉エキス」、「月桃エキス」が含まれており女性が喜ぶ成分を同時に摂取出来るところも人気の理由だと感じました。
女性が気にならない粒の大きさとニオイ
すっぽんや酢と聞いて女性が特に気になるのはニオイ。
肥後すっぽんもろみはニオイがほとんどないと言われているが本当に全くニオイはないのか？実際に開封して確かめてみました。
【一粒一粒は全くの無臭！】
あれだけニオイがきつそうな成分が入っていながらニオイは全くといっていいほどしませんでした。
粒の大きさも小さめで何と言っても１日たったの１粒でOKと全くストレスにならないと感じました。
