肥後すっぽんもろみを飲んで１日目〜10日目の体験日記
【レビュー1日目】今日から肥後すっぽんもろみサプリ飲み始めます！
本日から20代の頃の痩せ体質を取り戻すために、体験記をアップさせて頂くHiroと申します。ダイエットなんて気にも留めていなかったのですが、人間ドッグに行き体脂肪率が10年前の2倍以上になっていたことにショックを受け、生活改善ダイエットに取り組むことに決めました。何から取り組めばいいか分からなくて悩んでいた時に、取引先の女性でスタイル抜群の方がいらっしゃるのですが、その方が薦めて下さったのがこの肥後すっぽんもろみサプリ。運動する時間をあまりとれない社会人でも代謝をアップさせることで日々の動きが脂肪燃焼へと繋がると聞いて、これなら出来ると思い始めました。この年になって体型を晒すのはなんだか恥ずかしいですが、あらいざらい公開していきたいと思います。拙いレビューになるかもしれませんが30日間お付き合い頂ければ幸いです。よろしくお願い致します。
基礎代謝の計測に使う機器は【TANITA 体組成計 インナースキャン ホワイト BC-539-WH】
体重・体脂肪だけでなく、基礎代謝が測れることに加え、内臓脂肪・骨量・筋肉量が測れる体組成計ということでこちらの機械を使うことにしました！
（計測は朝起きてすぐに測るつもりです）
初日データ
基礎代謝：1313kcal
体重：56.4kg
体脂肪率：16.2%
筋肉量：44.8kg
推定骨量：2.5kg
内臓脂肪レベル：4（59段階中）
ちなみに・・・計測開始（肥後すっぽんもろみが届く）までの5日間の平均基礎代謝は1320kcalでした。
【レビュー2日目】いきなりの試練！友人の結婚式でおいしい食事とお酒に舌鼓
レビュー二日目。肥後すっぽんもろみを一日飲んだだけでいきなり効果があるわけはないのは分かっているけれど、体重計に乗るときにちょっとだけ期待。基礎代謝が10kcal増えてました！・・・と一喜一憂するのはやめて毎日しっかり飲んで平均的に基礎代謝がアップすればいいなぁと心新たにあと29日がんばります！しかし、、本日は友人の結婚式、、。暴飲暴食しないように気をつけないと、明日の朝の計測が恐ろしいです。
2日目データ
基礎代謝：1323kcal
体重：57.2kg
体脂肪率：16.8%
筋肉量：45.1kg
推定骨量：2.5kg
内臓脂肪レベル：4（59段階中）
【レビュー3日目】昨日暴飲暴食ながらもいきなり基礎代謝が最高値更新！？
昨日は結婚披露宴、二次会とお決まりの結婚式のコースをこなし、恐る恐る体重計にのるも、、、うん！？代謝が増えてる！？3日目でいきなり最高値を更新。こんなに即効性はないだろう、、、と半信半疑ながら、しっかり食べても代謝がアップしていることに少し驚いています。肥後すっぽんもろみを飲み続ける意欲が益々沸いてきました！明日からは海外での仕事。ということで、、日本最後の夜をお寿司で過ごしてしまいました。
3日目データ
基礎代謝：1341kcal
体重：57.6kg
体脂肪率：16.2%
筋肉量：45.8kg
推定骨量：2.5kg
内臓脂肪レベル：4（59段階中）
【レビュー4日目】海外へと出発、、、、体重計、、どうしよう。
今日の基礎代謝は1321kcal！やはり昨日の数字はまぐれだったのか？それとも連日のたくさん食べる日々がいけないのか。。。今日の真夜中から深夜のフライトでカンボジアへと出発します。よく考えたら体重計がすごく邪魔。。でもこの体験記を途切れさすわけにはいかないので、、、苦悩の末、持ち運ぶことにしました。体重計持って海外に行く人間はなかなかいないだろうなぁ。。
4日目データ
基礎代謝：1321kcal
体重：56.5kg
体脂肪率：15.8%
筋肉量：45.1kg
推定骨量：2.5kg
内臓脂肪レベル：4（59段階中）
【レビュー5日目】やっぱり効果が出てる！？最高値をまた更新！
日本から約12時間、カンボジアに到着致しました。到着したホテルで写真をパシャっと。スタッフや周りのお客様から何してるの？という目で見られましたが、基礎代謝の最高値更新にびっくり。飛行機に乗ってる間は全く運動も出来てないし、どう考えても肥後すっぽんもろみの効果としか思えない・・・すごいかもこのサプリ。（写真の体重計の日にちが一日ずれていますが、これは移動の際に乾電池を抜き差ししており日付設定を間違えたためです。）
5日目データ
基礎代謝：1379kcal
体重：57.8kg
体脂肪率：14.0%
筋肉量：47.1kg
推定骨量：2.6kg
内臓脂肪レベル：3（59段階中）
【レビュー6日目】代謝が上がっているから何もしなくても汗をかく！
本日も順調に高い基礎代謝を維持。暑いから、、という理由もありますが、、以前よりも汗をかきやすくなっているのを実感しています！本日は長距離バスでの移動。基礎代謝が上がっていると何もしなくてもカロリーを消費してくれるのがうれしいですね！と、言っていたら長距離バスが途中で故障。炎天下の中5時間もバスを待つことに。。。
6日目データ
基礎代謝：1355kcal
体重：58.0kg
体脂肪率：15.9%
筋肉量：46.2kg
推定骨量：2.6kg
内臓脂肪レベル：4（59段階中）
【レビュー7日目】宿泊先ホテルのスタッフたちと現地の食事！
二日間にわたり飛行機、バスでの移動で全く動かなかったせいか、基礎代謝の上昇は一服。ホテルにはプールもあるのでちょっとは泳ごうかな・・・と思いつつ、、気が進まないのは年のせいなのか。そんな思いをよそに仲良くなったホテルのスタッフたちと一緒に食事。肥後すっぽんもろみに頼り過ぎちゃダメとは分かっているんだけど。。。飲み始めて一週間・・ちょっとは体を動かしていくぞ！！
7日目データ
基礎代謝：1344kcal
体重：57.0kg
体脂肪率：14.2%
筋肉量：45.9kg
推定骨量：2.5kg
内臓脂肪レベル：3（59段階中）
【レビュー8日目】基礎代謝が最高値へ！ランニングもしてみました！！
昨日、炎天下の中を動き回っていただけなのですが、、なんとまたも基礎代謝の最高値を更新しました。代謝が上がっていると日常の動きが運動に変わる！こんなに素敵なことはないですね！あまりのうれしさのあまり今日はランニングもしてみました！少し走るだけでキツイ、、、けど体を動かすのは気持ちいいですね！問題は、、、継続できるか否か。。
8日目データ
基礎代謝：1388kcal
体重：57.2kg
体脂肪率：14.2%
筋肉量：47.4kg
推定骨量：2.6kg
内臓脂肪レベル：3（59段階中）
【レビュー9日目】ランニングの効果は？
昨日、、、少し走っただけなのに筋肉痛。普段からの運動不足を痛感しました。でもきっと基礎代謝は上がってるだろうと思い、基礎代謝を測ると・・・あれ？減ってる？急激に動きすぎたせいなのか？？？
でも、継続することが大事！今日も走る、、、つもりでいたのですが、またも本日は長距離バスにて15時間の移動。体を休めたいと思います。
9日目データ
基礎代謝：1334kcal
体重：57.0kg
体脂肪率：15.7%
筋肉量：45.5kg
推定骨量：2.5kg
内臓脂肪レベル：4（59段階中）
【レビュー10日目】建築中のホテルを訪問
バスでの長距離移動を経て、アンコールワットのあるシェムリアップの町に到着！そもそもなんでカンボジアにいるのか？なのですが、実は私こちらでホテルを建設しております。その進捗を確認しに参りました。屋上からの眺めは抜群！・・・と話が少しそれましたが、ついに肥後すっぽんもろみを飲み始めて10日目。上下はしているものの、グラフで見ると確実に基礎代謝が上がっていることにも大満足！あと20日がんばります！
10日目データ
基礎代謝：1346kcal
体重：57.1kg
体脂肪率：15.7%
筋肉量：45.9kg
推定骨量：2.5kg
内臓脂肪レベル：4（59段階中）
